朝の運動
縄跳び10分
波チェック
ブレキエーション（うんてい）
ブレキエーションとは猿が枝から枝へ渡り歩く時にぶら下がりながら両手を交互に動かして移動する方法のこと。
赤ちゃんは把握反射と言って握るという能力だけを備えて生まれてくる、だから最も早く始められる運動の一つと考えられています。
ブレキエーションには手の機能を発達させるほか、腕や上半身の筋肉を鍛え、胸郭を発達させる効果があり、これが完全にできるようになると、動きが優雅で繊細になると言われています。
Why not?
めざせターザン！
