20150316（月曜日）本日抜糸。三角巾も取れて右手を使える便利さを再確認。経過は順調で、ズレていないとのこと。骨は食べ物で強くならるわけではなく、代謝が良いのが一番だそうだ。逆によくないのはタバコ。副流煙でもよくないとのこと。2週間後にもう一度診察を受けるが、それまでは基本安静のまま動かせる範囲でリハビリをする。 特に骨の周りが張っているのでほぐすこと。後は下半身と体幹の強化。今日からせせらぎ整骨院でインディバも開始。インディバは高周波で骨や筋肉等内側から暖めていくもので骨のつきもよくなるとのこと。週に3回以上やると効果があるらしいが、通えるかな。久しぶりにカブにも乗った。三角巾を外すと寝ている間に動いてしまうらしい。怖いときは三角巾をしておこう。
